Szkoła jogi jest miejscem, w którym można odzyskać równowagę wewnętrzną i wzmocnić swoje ciało oraz umysł. Organizowane w Shanti zajęcia korzystnie wpływają na sylwetkę i samopoczucie. Dzięki nim można pozbyć się wielu problemów natury fizycznej i psychicznej. Uczestnicy mogą tu spróbować swoich sił w różnorodnych ćwiczeniach dostosowanych do ich możliwości.

Oferowana w szkole w Szczecinie joga klasyczna sprawdzi się w przypadku osób prowadzących siedzący tryb życia. Ta forma aktywności jest bezpieczna także dla ludzi z problemami z kręgosłupem. Wykonywane tu są również masaże, które wykazują właściwości rozluźniające i uspokajające. Zabiegi te poprawiają kondycję skóry i pomagają uwolnić się od wewnętrznych napięć. Są doskonałe dla osób narażonych na duży stres i cierpiących na bezsenność lub bóle głowy.