Firma, jaką jest Szkoła Samadhi Joga, proponuje zajęcia jogi online dostępne w 3 pakietach w różnych cenach. Stanowią one remedium na bóle kręgosłupa oraz stres, a ponadto wyciszają umysł, wpływają na gibkość ciała. Joga to przede wszystkim asany, o których można przeczytać na stronie przedsiębiorstwa. Są one efektem holistycznego podejścia do układów w ciele. Dzieli się je na regeneracyjne, brzuszne, stojące oraz siedzące.

Wszystkie z nich powinny być łączone ze świadomym oddychaniem, które pomaga pozbyć się napięcia. Joga poprawia siłę fizyczną, ponieważ wzmacnia mięśnie, zwiększa wydolność organizmu i chroni przed kontuzjami. To ciekawa propozycja dla osób chcących zwiększyć elastyczność ciała oraz wspomóc pracę serca. Joga redukuje ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko pojawiania się choroby wieńcowej.